Category Archives: Depresie

Sănătate și medicină, partea 4

Ce ar trebui să facă 90% din populația lumii ?

Întrebare: Oamenii de știință au calculat că 40% din boli nu sunt cauzate de viruși sau de boli fizice, ci de stres mental. Astăzi milioane de oameni stau acasă, iar acest lucru duce în mod firesc la stres. Mulți oameni spun că daunele cauzate de acesta sunt mult mai mari decât de la un virus. Ce crezi despre asta?

Răspuns: Cred că omul trebuie să se corecteze. Nu are rost să socotim dacă este așa sau nu. Omul trebuie să înțeleagă că trăiește într-o societate integrală, în interiorul unei bule. Natura minerală, vegetală, animală și, cel mai important, natura umană îl afectează și el trebuie să fie în homeostază, în echilibru, cu acestea. Și acest lucru nu se întâmplă.

Omul dorește să primească totul din jurul său, să nu ofere nimic în schimb sau, în cazuri extreme, să dea doar atât cât i se cere. Aceasta e problema.

Astăzi suntem în condițiile care ne vor obliga să facem ceva. Într-adevăr, pentru a ne oferi tot ce avem nevoie, doar 10% din populație trebuie să funcționeze. Subliniez – pentru a oferi cele necesare!

Și restul de 90% din oameni trebuie, de asemenea, să fie hrăniţi și îngrijiţi. Dar nu trebuie să funcționeze pentru aspectele de acumulări fizice, nu trebuie să obțină nicio valoare materială. Ei trebuie să transforme societatea, umanitatea; să fie interconectată. Aceștia trebuie să se angajeze în autoeducarea și pregătirea celorlalți. Atunci vom avea o societate armonioasă.

Întrebare: Ce înseamnă „o persoană trebuie să dea”? Spuneți: homestazia înseamnă că o persoană ia ceva din natură și trebuie să îi ofere ceva. Ce anume?

Răspuns: Prietenie bună. Nu avem nevoie de nimic altceva.

Întrebare: A existat o perioadă în istoria omenirii care exemplifică o bună părtășie?

Răspuns: Nu, nu a existat.

Întrebare: Chiar și în timpul sistemului comunei primitive?

Răspuns: Există sisteme primitive chiar acum, de exemplu, în Africa, în Polinezia. Dar aceasta nu este o societate, ci o comună mică.

Din „Post-Coronavirus Era” KabTV, 14/05/20

Gestionarea stresului, partea a 8-a

Cauzele stresului

 Întrebare: Stresul poate fi cauzat de diverse circumstanțe. Cu toate acestea, cel mai groaznic

lucru pentru om este stresul cauzat de respingerea din partea societății. De ce?

Răspuns: Se datorează faptului că omul se află în întregime în societate. Prin urmare, când simte că societatea îl respinge, nu are de ce să se agațe de viață. Nu știe unde va exista.

Întrebare: Ce provoacă de obicei stres, faptul că omul prea satisfăcut de viață sau se simte gol?

Răspuns: Stresul este cauzat de faptul că omul își pierde orientarea. Nu contează ăn ce stare este, când cineva pierde pământul sub picioare, atunci se simte stresat.

Întrebare: Se spune că singurătatea provoacă stres. Poate exista stres din cauza socializării excesive?

Răspuns: Da, sigur! Chiar mai mult decât din singurătate. Singurătatea, dimpotrivă, poate sugera autocontemplare și calm. Cu toate acestea, atunci când omul se află în mijlocul vârtejului fierbinte al oamenilor, atunci este afectat de vibrații uriașe care pot provoca stres foarte puternic.

Întrebare: Există multe metode diferite de a face față stresului. Cum poate fi prevenit stresul din realizarea naturii finite a vieții?

Răspuns: În niciun fel. Omul ar trebui doar să se gândească la cum ar trebui să se termine viața, dacă o încheie corect și bine. În psihicul nostru, există o condiție specială care reduce timpul în care omul se desparte de viață și este de acord să se despartă de ea. El este de acord să adoarmă.

Din „Abilități de management” ale KabTV 25/06/20

„Care sunt lecțiile cheie din această pandemie?” (Quora)

Michael Laitman, in Quora: „Care sunt lecțiile cheie din această pandemie?”

O lecție esențială este că pandemia este doar o lovitură inițială din partea naturii și ne putem aștepta la multe lovituri în forme mai severe, deoarece a venit momentul să suferim o transformare majoră: o schimbare în întreaga noastră abordare a vieții, de la o o abordare competitivă autocentrată, la una în care împărtășim responsabilitatea și considerarea reciprocă și pentru natură.

Schimbările pandemice pe care le vedem deja în societate, de la condițiile de distanțare socială până la creșterea șomajului și afacerile în scădere, arata cum această schimbare a abordării noastre de viață ar trebui sa se transforme.

Mai ales pe tărâmul muncii, am construit o societate plină de afaceri și profesii de care nu avem o nevoie reală.

Prin pandemie, natura a început să filtreze neesențialul din esențial. Întreprinderile care ne-au servit nevoile de bază au continuat sa ne serveasca, în timp ce cele pentru care nu aveam nevoie reală s-au marginalizat.

Dacă privim sfera animalelor, vedem cum o anumită cantitate de animale dispar, iar altele se dezvoltă în locul lor, în funcție de diverse schimbări care apar în natură.

Este similar cu noi.

Suntem părți ale naturii, iar natura operează asupra noastră plasându-ne în noi condiții. În consecință, natura ajustează populația umană și accentul activității sale.

Sub influența coronavirusului, mulți oameni au devenit șomeri și se datorează faptului că există o necesitate scăzută semnificativă pentru o mare parte din profesiile pe care le-am ocupat cândva.

Ne putem aștepta ca întreprinderile și profesiile de care avem o nevoie reală să continue, ceea ce reprezintă doar aproximativ cinci procente din sectorul serviciilor care s-a dezvoltat în ultimii 70 de ani.

De asemenea, vom vedea că aproximativ 95 la sută din ceea ce ne-a preocupat va dispărea treptat. Oamenii vor simți că valorile materialiste pe care le-am deținut, care ne-au determinat să aspiram la îmbrăcăminte scumpa, mașini de prestigiu și călătorii neîncetate în jurul lumii, vor scădea și vom simți nevoi pentru realizări mai de bază și mai simple, împreună cu conexiuni sociale mai semnificative.

Prin urmare, societatea și autoritățile deopotrivă vor trebui să se gândească la ce să facă cu masa în șomaj în creștere din întreaga lume.

În acest punct, am propus o configurație în care oamenii să aibă nevoile lor de bază oferite de autorități în schimbul participării la învățare și activități care urmăresc să crească senzația de conexiune semnificativă în societate.

Pe de o parte, nu vom putea reînvia economia și stilul nostru de viață pre-coronavirus și, pe de altă parte, dacă pur și simplu îndeplinim nevoile de bază ale oamenilor fără să oferim premii sociale și obiective demne de aspirat, atunci societatea va stagna.

Prin urmare, oferind elementele esențiale ale vieții în schimbul participării la învățare și activități care urmăresc îmbunătățirea conexiunilor sociale, vom vedea o schimbare majoră a valorilor – de la egoiste la altruiste, de la individualiste la reciproc dependente și de la materialiste la cele concentrate pe oameni – ceea ce va face această tranziție sa apara avantajoasă pentru toată lumea.

Mai mult, prioritizând conexiunile sociale pozitive mai presus de toate celelalte angajamente, vom ajunge, de asemenea, mai aproape de echilibru cu forma interdependentă și interconectată a naturii și, astfel, vom experimenta feedback pozitiv de la natură: sentimente euforice armonioase, pe care le avem încă de experimentat.

Depresia și sensul vieții

Remarcă: Miliarde de oameni care au stat acasă în timpul carantinei acum încet ies din ea. În același timp apar foarte multe probleme cu psihologia unei persoane, cu găsirea unui loc de muncă și ce să facă. Psihologii spun că principalul lucru este că reducerea pasului vieții ne va face să ne gândim la cum și de ce trăim.

De fapt ei spun că principala problemă este când o persoană începe să se gândească la sensul vieții, la pentru ce trăiește.

Comentariul meu: Asta este natural. Când își vede viața atât în carantină cât și fără carantină, înainte de coronavirus și după coronavirus și cu noii viruși, el tot vă începe să simță “Ce se întâmplă cu mine? De ce se joacă natura cu mine?” Aici trebuie să începem să organizăm o persoană.

Întrebare: Ce îi vei spune ca ea să audă, ca dintr-o dată să simță lumina de la capătul tunelului?

Răspuns: Natura ne oferă soluția ultimă: Voi, voi toți împreună, va trebui să vă corectați în asemănarea cu natura, adică să creați o comunitate umană bună pe acest Pamanat. Prin corecția relațiilor dintre oameni voi veți începe să simțiți lumea noastră ca fiind infinită, perfecțiunea eternă.

Întrebare: Educația ar trebui să fie direcționată spre asta?

Răspuns: Hrăniți relația dintre oameni astfel încât să creați o umanitate armonioasă comună.

Remarcă: Eu alergam tot timpul prin împrejur, căutând de muncă, umplându-mă cu muncă. Și acum tu îmi spui “Ai ajuns la un impas. Stop. Nimic din acestea nu vor exista. Începe să te gândești la cum să construim conexiuni bune între oameni”.

Comentariul meu: Da. Asta este munca. Exact asta este munca unei persoane!

Întrebare: Te referi la acest lucru pentru fiecare persoană?

Răspuns: Absolut toată lumea.

Întrebare: Nu doar la aceia care manageriază oamenii?

Răspuns: Nu. La toți oamenii. Nu este niciun management aici. Aici este mai mult ajutor reciproc decât management.

Întrebare: Asta înseamnă că cea mai simplă, de neobservat persoană va începe să se gândească, cum construiesc relații bune cu alți oameni – cu cercul interior, cercul îndepărtat și așa mai departe?

Răspuns: Da.

Întrebare: Numești asta muncă?

Răspuns: Desigur.

Întrebare: Ar trebui să primească un fel de compensație pentru asta? Până la urmă el trebuie să aibă ceva după care să trăiască.

Răspuns: El va primi compensație. Societatea umană va fi aranjată într-un asemenea fel că va plăti pentru asta, dând tuturor un fel de stipendiu.

Întrebare: Adică o persoană este plătită pentru construirea conexiunilor bune cu alții? Asta este ceva nou, asta este o revoluție pentru umanitate.

Răspuns: De ce? Asta este munca! Poate vei putea să o măsori.

Întrebare: Umanitatea va fi de acord cu asta? Până la urmă cineva trebuie să plătească pentru asta.

Răspuns: Va trebui să fie de acord.

Întrebare: Întâi de toate, de unde putem să luăm bani pentru a plăti oamenii pentru o asemenea muncă, care în principiu înainte nu a fost considerată muncă?

Răspuns: Banii sunt tipăriți; nu sunt probleme cu asta. Putem să tipărim notițe sau poate obiecte.

Oamenii vor lucra la companii necesare-pentru-societate, care vor fi constant recunoscute astfel încât ei să fie pe cât de mult posibil că prietenoși cu mediul. Atât!

Să spunem că 20% din oameni, constant înlocuindu-se unul pe altul, va trebui să lucreze la aceste companii care produc ce au nevoie oamenii. Doar pentru oameni și doar ce au nevoie oamenii. Ei vor petrece tot restul timpului și efortul pe crearea unei conexiuni corecte între ei.

Întrebare: Pentru a face asta, o persoana va trebui să studieze. Așa cum ai spus deja, 20% din oameni vor lucra, înlocuindu-se între ei. Și 80% vor sta în bănci, de la tânăr la bătrân. Vor fi plătiți pentru învățarea despre cum să construim conexiuni bune între noi?

Răspuns: Da. Vă fi un standard de viață necesar și asta este tot. Și va fi o atmosferă foarte amabilă, bună.

Întrebare: Nu va fi depresie?

Răspuns: Nu. În primul rând, invidia va dispărea. Invidia va rămâne doar în forma de “Pot să fac pentru societate la fel de mult că alții și nu mai puțin?” Însemnând invidie pozitivă.

Întrebare: Atunci în ce va simți o persoană sensul vieții?

Răspuns: Va dobândi Creatorul într-o conexiune corectă dintre el și ceilalți. Asta este recompensa care este elevată și perfectă decât oricare alta. Va simți viața sa ca eternă, perfectă și completă.

Întrebare: De ce Creatorul va veni la o persoană în momentul în care ea construiește conexiuni bune cu alții? De ce Creatorul va fi revelat ei?

Răspuns: În conformitate cu legea echivalenței de formă dintre Creator și o persoană care se construiește pe ea însăși în relațiile bune cu alții.

Întrebare: Să spunem că Creatorul este revelat mie, unei persoane obișnuite. Ce înseamnă pentru mine? Ce este?

Răspuns: Sentimentul că tu exiști într-un spațiu etern, perfect. Întregul cosmos, totul în jurul tău, se simte precum casa ta, starea ta eternă, perfectă. Tu percepi asta nu prin corpul tău, nu prin starea ta animalică ci mai degrabă printr-o altă stare mai elevată, care este numită “sufletul”. Asta este natural și accesibil pentru toată lumea.

Sunt sigur că asta va deveni o nevoie foarte urgentă în anii următori.

De pe KabTV “Știri cu Dr. Michael Laitman” 5/25/20

Gestionarea stresului, partea 3

Stresul: boala sau obicei

Întrebare: Există trei etape principale ale stresului. Primul este stadiul anxietății. Se spune că este unul pozitiv, deoarece mobilizează forțele de apărare ale corpului pentru a combate stresul.

A doua etapă este adaptarea. Dacă corpul persoanei la nivel psihologic sau fiziologic nu se adaptează la această presiune, stresul trece în a treia etapă, stadiul de epuizare a resurselor corpului și persoana începe să se îmbolnăvească.Esti de acord cu asta?

Răspuns: În general, da. Cu toate acestea, faptul este că o persoană se obișnuiește atât de mult cu această stare, încât nu se mai imaginează funcționând în afara sentimentului de stres. Are nevoie de ceva care s-o înveselească, s-o pună la locul sau și s-o agite. Prin urmare, stresul devine ca și cum este necesar, însemnând o parte a vieții, un obicei.

Comentariu: Se dovedește că stresul din primele etape determină o persoană să țintească să atingă un anumit scop. Când nu-l atinge, o face deprimata. Se spune că toate bolile sunt cauzate de nervi.

Răspunsul meu: Este absolut corect. Nervii reglează întregul organism. Starea diferitelor sisteme ale corpului, munca lor reciprocă, bine coordonată. Prin urmare, ele provoacă toate bolile.

Întrebare: O persoană care suferă de stres poate fi considerată bolnavă?

Răspuns: Stresul nu este o boală pe termen lung. Poate fi scurt și impulsiv. Cu toate acestea, este, desigur, o boală.

Întrebare: Stresul este legat de dezvoltarea bolilor psihosomatice sau este cauza bolii într-o altă zonă?

Răspuns: În principiu, stresul depinde doar de lipsa de încredere. Dacă încrederea dispare, atunci există stres.

Din emisiunea KabTV,  „Abilități de management” 25/06/20

Gestionarea stresului, partea 1

Stresul este o pierdere a orientarii în lumea modernă

Observație: Stresul este mobilizarea resurselor organismului, o stare de tensiune crescută, ca reacție de protecție la diverși factori adversi. Fiziologul Hans Selye a fost unul dintre primii care au introdus termenul de „stres” doar inainte cu 70 de ani. Se pare că înainte de asta, fie oamenii nu au avut stres, fie pur și simplu nu știau ce este.

Comentariul meu: Pe atunci, oamenii nu erau suficient de dezvoltați pentru a se simți stresați.

Întrebare: În psihologie, stresul include conceptele de anxietate, conflict, o amenințare pentru propriul „eu.” Cum ați defini stresul din punctul de vedere al Kabbalei?

Răspuns: Stresul este un sentiment de tensiune interioară mare datorită pierderii orientării clare.

Întrebare: Într-adevăr, pierderea orientării este exact ceea ce se întâmplă astăzi. Dacă ne-am întoarce la istorie, oamenii au suferit stres în urmă cu 1.000 până la 5.000 de ani?

Răspuns: Nu, oamenii nu s-au simțit stresați. Au avut preferințe ușor diferite în viață. Au înțeles ce s-ar putea întâmpla: moarte, înfometare, suferință de frig sau alți factori.

Acestea erau probleme foarte simple, corporale, cu un nivel de percepție complet diferit. Oamenii nu au considerat că lucrurile care ni se par groaznice astăzi sunt ceva ieșit din comun, chiar și atunci când au fost conduși la execuție sau arși pe rug.

Observație: Dupa ințelegerea mea, stresul este o stare în care vreau să primesc ceva de mult timp, dar nu pot. Acest lucru provoacă deja disconfort și disonanță puternică.

Comentariul meu: Da, acesta este, de asemenea, stres, dar de alt tip, nu imediat, dar prelungit.

Observație: Cauza stresului poate fi orice situație conflictuală, sau nemulțumire cu aspectul dvs., viața de rutină sau boli cronice de lungă durată, etc.

Comentariul meu: Motivele pot fi foarte diverse atunci când ceea ce este dorit și ceea ce este real nu se potrivesc.

Din emisiunea KabTV  „Abilități de management” 25/06/20

„Cum va schimba definitiv Coronavirusul comportamentul consumatorilor?” (Quora)

Michael Laitman, pe Quora: „Cum va modifica definitiv coronavirusul comportamentul consumatorilor?”

Coronavirusul a pus bețe în roțile paradigmei egoiste-competitive pe care am acceptat-o până de curând ca normă.

Se datorează faptului că am ajuns într-un punct al dezvoltării umane, unde trebuie să începem să creștem dincolo de natura noastră umană egoistă, de înclinația de a beneficia personal în detrimentul altora.

Cu alte cuvinte, epoca noastră actuală se caracterizează prin faptul că Natura ne impune să intrăm în echilibru cu forma ei interconectată și interdependentă și, astfel, nu mai este tolerantă la abuzurile noastre.

Ca atare, întreprinderile care implică exploatarea oamenilor și a Naturii vor dispărea treptat. Zilele deschiderii oricărei afaceri pe care le dorim – cu motive de profit în prim plan și considerații sociale și ecologice în fundal, dacă există, s-au terminat.

Astfel, avem o angajare majoră în fața noastră.

Nu necesită mai puțin decât să ne echilibrăm cu Natura, adică, să ne ajustăm atitudinile unul față de celălalt în adaptarea cu relațiile integrale dintre tot ceea ce există în Natură.

Întrucât natura funcționează în conformitate cu legile altruismului și interdependenței, la fel trebuie să îmbunătățim și calitatea relațiilor noastre – de la egoism la altruism, de la divizibil la bine conectat – pentru a experimenta vieți sănătoase, sigure și fericite, echilibrate cu Natura.

Avem momente interesante în fața noastră. Cred că, în cele din urmă, când vom fi eliberați de condițiile pandemiei, vom simți mai clar cum nu există întoarcere la cadrul capitalist pompat cu steroizi în care ne aflam înainte de a intra acest coronavirus în viața noastră.

Ne văd în acea etapă începând să recunoaștem măsura în care ne-am schimbat.

În cazul în care, până de curând, oamenii respectau ideea creșterii marjelor de profit, acordând mai multă atenție cifrelor din conturile bancare ale fiecăruia decât bunăstării celorlalți, cred că tot mai mulți vor disprețui o astfel de tendință.

Vom intra într-o perioadă dificilă și confuză. Vor fi depuse multe eforturi pentru a încerca să reînvie lumea pre-coronavirus încontrate de un dezgust crescut față de acea lume.

Întreprinderile și obiceiurile de consum vor deveni mai concentrate pe esențial, iar oamenii vor ține la valori universale mai normale.

Pe măsură ce ne îndreptăm spre viitor, persoanele care doresc să conducă afaceri vor trebui să se gândească foarte mult la faptul că afacerea lor va trebui să le ofere oamenilor ceva care le trebuie cu adevărat.

Natura în sine nu ne va mai lăsa să ne plimbăm în timpul liber excedentar. Șomajul ridicat va străbate societățile, iar șomerii nu vor putea găsi un loc de muncă în care să se ocupe de bunuri și servicii neesențiale.

Guvernele se vor confrunta cu o problemă majoră în ceea ce privește masele largi de șomeri.

Am propus un model, care recomandă să plătească acestor persoane un indemnizație care să acopere nevoile lor în schimbul angajării într-o nouă formă de educație în care să învețe să trăiască armonios în realitatea interdependentă de azi – genul de educație absentă din sistemul școlar care ne-a ridicat .

Restul populației va fi angajat în muncă necesară și vitală pentru umanitate și nu în munca de dragul profiturilor, bogățiilor și succesului individualist în detrimentul altora.

Sper sincer să ajungem la o astfel de configurație mai devreme decât mai târziu, pentru că, într-un fel sau altul, vom ajunge la ea.

Deși ne percepem pe noi înșine ca fiind separați de Natură, capabili să gândim și să acționăm liber, pur și simplu nu reușim să vedem că suntem părțile Naturii și Natura ne îndrumă să corespundem legilor sale, cu sau fără conștientizarea noastră.

Am ajuns într-un stadiu de dezvoltare în care simțim dezacordul Naturii față de exploatarea excesivă a resurselor sale prin răspunsul ei sub forma coronavirusului. Și văd această pandemie ca fiind prima noastră etapă majoră de purificare.

 

„Ce ar trebui să fac pentru a mă simți mai puțin stresat?” (Quora)

Michael Laitman, pe Quora: Ce ar trebui să fac pentru a mă simți mai puțin stresat?”

Natura umană este dorința de a ne bucura și suntem în repaus atunci când ne bucurăm.

Problema de astăzi, care este și motivul pentru care stresul este în creștere, este că dorința noastră de a ne bucura crește de la o generație la alta, și astfel avem nevoie de mai multe și diferite tipuri de plăcere pentru a ne împlini pe noi înșine.

De asemenea, din moment ce toți ne dorim să ne bucurăm din ce în ce mai mult, ne regăsim într-o situație în care trebuie să împărtășim cu ceilalți și devine din ce în ce mai dificil să ne bucurăm de viața noastră.

Ca atare, devenim din ce în ce mai stresați.

Mai mult, creșterea stresului coincide cu mai multe atacuri de cord, depresie și abuz de droguri. Cu alte cuvinte, mai mult stres echivalează cu o probabilitate mai mare de boală.

Poate apărea ca și cum stresul influențează indirect boala, dar stresul este de fapt cauza principală a bolii. Fiecare boală din organism, în special a organelor interne, cum ar fi bolile de inimă și plămâni, poate apare în urma stresului.

Stresul ne urmărește întreaga viață, din momentul în care părăsim brațele mamei noastre până în momentul în care vom muri.

Ca şi copii mici, experimentăm stresul la grădiniță pentru că suntem plasați undeva unde nu vrem să fim. Înainte de zilele sistemului de școlarizare, copiii au fost crescuți de mame și de bunici, iar ulterior au mers pe urmele ocupațiilor taților lor, păstrându-se în cercul familiei.

Astăzi, trebuie să îndeplinim standardele mai înalte ale societății. Adică, suntem crescuți cu exemple de concurență acerbă pentru a atinge bogăția și succesul fastuos și suntem sub o presiune constantă pentru a respecta standardele sociale de astăzi.

Situațiile în care ambii părinți lucrează toată ziua, neglijându-și copiii, au devenit ceva obișnuit. Acești copii sunt lăsați în mâinile grădinițelor și școlilor de dimineața devreme până după-amiază zilnic, un mediu care este foarte stresant pentru ei.

După natură, copiii trebuie crescuți în cadrul familiei sau într-un cerc mai larg pe care copiii îl simt ca fiind propria lor familie. În momentul în care copiii sunt extraşi dintr-un mediu familial și plasați în grădinițe și școli, ei se confruntă cu stres din cauza sentimentului nesigur în noul lor mediu.

Pentru a găsi calm, siguranță și încredere, copiii încearcă să fie ca semenii lor, căutând să se „ascundă” între ei.

După prima etapă inițială, atunci când se simt acceptați de semenii lor, dorința de a se bucura, continuă apoi să îi preseze din interior, făcându-i să își dorească să iasă în evidență.

Ei se balansează înainte și înapoi între starea lor confortabilă în care se încadrează și o ambiție mare de a-și exprima mândria și puterea. Cu cât ego-ul este mai mare, cu atât sunt mai dispuși să iasă în afara zonei lor de confort și să se pună în pericol.

Acești doi poli de a rămâne în zonele noastre de confort versus dorința de a fi o figură proeminentă în societate rămân alături de noi întreaga viață, punându-ne sub stres constant.

În plus, influențele sociale și media care ne bombardează continuu cu imagini de succes competitive, materialiste și individualiste, adică, în cazul în care a avea mai mult succes este perceput ca fiind mai puternic, mai bogat, mai rapid sau mai unic decât alții într-o varietate de moduri, se adaugă imens. la stresul pe care îl simțim, deoarece devine din ce în ce mai greu să ieșim în evidență într-o astfel de societate. Astfel, ratele de depresie, anxietate, singurătate, abuz de droguri și sinucidere cresc toate odată cu creșterea ratelor de stres.

Prin urmare, înțelegând natura stresului și modul în care este un aspect integrant al societății în care suntem crescuți, putem concluziona că, pentru a ne simți mai puțin stresați pe termen lung, este nevoie de o soluție nu numai la nivel din „Ce ar trebui să fac pentru a mă simți mai puțin stresat?”

O soluție cuprinzătoare și de durată pentru reducerea stresului necesită îmbunătățirea sentimentului de conectare în societate, astfel încât să simțim societatea ca o singură familie.

În esență, paradigma competitivă, egoistă, materialistă și individualistă în care ne aflăm, care apreciază „individul mai puternic, mai mare, mai rapid și mai bogat”, are nevoie de inversare, astfel încât să apreciem contribuția la societate mai mult decât succesul individual.

Am fi apoi pe cale să creăm vieți mai echilibrate pentru toată lumea, reducând stresul și problemele aferente.

 

 

“Plăgile timpului modern” (Medium)

Medium a publicat noul meu articol “Plăgile timpului modern

Încă nu ne-am recuperat dintr-o epidemie și urmează alta. Un nor de praf uriaș din deșertul Sahara a ajuns în statele aflate de-a lungul Coastei Golfului SUA, care afectează calitatea aerului. Fenomenul nu este neobișnuit, dar dimensiunea și puterea acestuia sunt neobișnuite, potrivit NASA. Furtuna de praf, care a înregistrat recordul, a apărut în același timp cu informațiile despre invazia unui roi de lăcuste în America de Sud, care au distrus până la 80% din recolte, în calea lor. Și toate acestea se întâmplă în timp ce pandemia de coronavirus se răspândește tot mai rapid. Semnalele naturii sunt fără echivoc; trebuie doar să învățăm cum să le citim, pentru a trece de la starea de neputință la speranță.

După lungi  generații de dezvoltare, natura ne impune acum să ne maturizăm și să ne întrebăm: pentru ce trăim, care este scopul existenței noastre, dacă dorim să continuăm viața de zi cu zi, fără să înțelegem ce ar trebui să facem și pentru ce scop.

Cu siguranță ne confruntăm cu perioade similare celor zece plăgi ale Egiptului antic. Se preconizează că vor veni mai multe maladii. Fără a ține cont de impactul altor factori de mediu care aduc deja riscuri de consum alimentar, ONU estimează că singură, criza de coronavirus, ar putea dubla numărul de persoane care vor suferi de foamete acută, pentru 265 milioane de oameni la nivel global, până la sfârșitul acestui an.

Când oamenii se confruntă cu lovituri de neînțeles și le privesc superficial, apar teorii ale sfârșitului timpului. Mărimea și frecvența dezastrelor sunt cu siguranță percepute de oameni ca o „furtună perfectă”, îngrijorătoare. Totuși, astfel de epidemii și alte calamități naturale apar pentru a determina umanitatea să-și examineze cursul acțiunilor față de natură, și să-și regândească obiectivele deasupra unei simple vieţuiri existențiale.

După lungi generații de dezvoltare, natura ne impune acum să ne maturizăm și să ne întrebăm: pentru ce trăim, care este scopul existenței noastre, dacă dorim să continuăm să ne ducem viața de zi cu zi fără să înțelegem ce ar trebui să facem și pentru ce scop. Natura vrea să răspundem la aceste întrebări și să creștem. Până acum, am avansat inconștient, ca niște copii mici conduși de o dorință egoistă de a primi pentru noi înșine, alergând după plăceri inutile, în detrimentul altora.

Abordarea egoistă a omului contrazice echilibrul perfect al întregului sistem natural. Prin urmare, natura ne împinge din spate până când vom deveni conștienți și vom înțelege programul care controlează creația. Este un fel de „software natural al naturii” care operează fiecare aspect al palanetei noastre. Trebuie să spargem codul sistemului, să îl pătrundem și să participăm activ la gestionarea întregii realități.

Odată ce înțelegem cum funcționează acest program, ajustându-ne atitudinea unul față de celălalt, reparând relațiile noastre, vom afecta în mod pozitiv întregul sistem. Mai presus de toate tendințele noastre egoiste naturale, trebuie să învățăm să construim legături de conexiune, considerație, responsabilitate reciprocă și iubire. Pur și simplu gândind în direcția consideraţiei reciproce, toată natura va începe să se calmeze. Vom aduce echilibru întregii omeniri, întregului pământ și întregului univers, deoarece gândirea este cea mai puternică forță din realitate.

Gândurile funcționează similar unui câmp magnetic. Nu vedem forțele care operează în spatele acelui câmp, dar ele există și se influențează reciproc. La fel, noi oamenii, îi afectăm pozitiv pe ceilalți, prin gândurile noastre despre cum să creștem conexiunea.

Nimic nu are loc întâmplător sau fără scop. Lumea suportă provocări extraordinare. Chiar dacă de obicei sunt percepute ca insuportabile, putem vedea partea lor pozitivă, dacă ne dăm seama că aceste lovituri ne ajută să accelerăm procesul de conectare. Ele au ca scop să ne unească, să descoperim modul în care depindem unul de celălalt, pentru a supraviețui și a prospera. Dar nu ar trebui să așteptăm ca dezastrele să trezească sentimentul de unitate dintre noi. Reparând relațiile noastre umane și interacțiunea noastră cu natura, vom putea evita aceste lovituri și vom simți integralitatea și binefacerea din natură.

“Modul surprinzător de a ieşi dintr-o stare proastă” (Linkedin)

Noul meu articol pe Linkedin “Modul surprinzător de a ieşi dintr-o stare proastă

 

Mulți oameni doresc să își arate durerea atunci când suferă sau sunt într-o dispoziție proastă, după cum se spune „Întristarea împărtășită este o întristare înjumătățită”. Dar dacă proiectezi emoții negative și îi împovărezi pe ceilalți cu durerea ta, pentru că îți este ţie mai ușor, acest lucru este pur și simplu super egoist. În schimb, ceea ce ar trebui să faci este să îți pui un zâmbet pe față și să acționezi ca și cum totul este în regulă. Dacă faceți asta, veți constata că ați ieșit cu adevărat din situația voastră, deoarece atunci când “jucaţi”, deveniți ceea ce “jucaţi”.

De exemplu, gândește-te la o mamă cu copilul ei. Chiar și în cele mai grave circumstanțe, va încerca să se arate veselă pentru copilul ei. Și în momentul în care face acest lucru, este emoțională cu copilul ei și chiar este fericită. Dacă are mari probleme, probabil că va cădea înapoi mai târziu, dar cel puțin pentru acel moment, a ieșit din ea însăși și s-a simțit bine tocmai pentru că a încercat să facă pe altcineva să se simtă bine.

Singura cauză a suferinței este ego-ul nostru. Odată ce ne ridicăm deasupra lui, nu mai suferim. Profesorul meu, RABASH, obișnuia să râdă de sine când se simțea jos; râdea de propriul ego. Și odată ce a făcut asta, nu mai era jos.

[Foto de Jamie Brown pe Unsplash]