“Nu nesocotiţi umorul” (Linkedin)

Noul meu articol pe LinkedinNu nesocotiţi umorul

Cum ne afectează umorul starea de spirit? De ce râd oamenii de ceilalți? Cum poate umorul să îmbunătățească relațiile?

Când cineva vorbește despre ceva cu umor, putem empatiza cu situația. Ei pot vorbi despre situații foarte grave, dar când sunt spuse cu umor, le putem privi dintr-o perspectivă mai ușoară sau surprinzătoare. Acest lucru ia mult din gravitatea situațiilor și nu numai că ne face să ne simțim mai bine, dar ne ajută să le facem față, ceea ce ar fi fost foarte dificil, dacă nu imposibil fără umor.

Umorul bun se bazează pe inteligență, pe a face legături surprinzătoare între elemente și a le privi dintr-un punct de vedere nou și curios.

Este bine cunoscut faptul că râsul are multe beneficii fizice. Iată câteva dintre ele, prin amabilitatea ‎Clinicii Mayo: Râsul stimulează inima, plămânii și mușchii și crește eliberarea de endorfine (calmante naturale). Creează o senzație bună, relaxată și reduce unele dintre simptomele fizice ale stresului. Râsul întărește chiar și sistemul imunitar.

Râsul are, de asemenea, multe beneficii emoționale: ne crește satisfacția generală față de viață, ne face mai ușor să facem față situațiilor dificile și cel mai important, ne îmbunătățește conexiunile cu alți oameni. Când râzi copios cu o persoană, nu te poți lupta cu ea.

Există un alt beneficiu al umorului: dacă este folosit corect, ne poate pregăti să învățăm lucruri noi cu ușurință. Acest lucru este valabil mai ales pentru lucrurile care sunt dificil de acceptat sau de tratat din punct de vedere emoțional.‎

Există și alte tipuri de umor. Unii oameni râd de greșelile pe care le găsesc la alții. În acest caz, omul nu are niciun beneficiu. Îi înjosește pe ceilalți și îi face pe batjocoritori să se simtă superiori victimelor lor. Un astfel de umor nu face altceva decât să umfle ego-ul celui care intimidează.‎

Este foarte dureros când alții își bat joc de greșelile noastre. Nu doare gluma, nici defectul în sine, ci ridicolul altora. În schimb, atunci când cineva ne arată că ne place așa cum suntem, atunci a râde de noi înșine împreună cu el ne poate apropia și ne poate adânci conexiunea.

‎În fruntea listei se află umorul de sine. Oamenii încrezători pot glumi despre ei înșiși, pot vorbi despre slăbiciunile lor, îndemnurile pe care nu le pot controla și așa mai departe. Acest lucru îi face mai accesibili și îi apropie de alți oameni. De asemenea, le permite altor oameni să-și împărtășească propriile sentimente.‎

Într-o perioadă în care lumea devine din ce în ce mai conectată și suntem mai dependenți unul de celălalt decât oricând, buna dispoziție este o necesitate. Trebuie să fim suficient de încrezători pentru a râde nu numai de slăbiciunile noastre, ci și de însăși natura noastră – egoismul nostru.

Dacă putem să ne batem joc de tot ceea ce ne împiedică să lucrăm cu alții, să construim încredere și să-i înțelegem pe alții, asta ne va ajuta să ne recunoaștem adevărata natură. Dacă putem râde despre asta cu alți oameni, asta ne va apropia și va stimula o dorință comună de schimbare astfel încât să ne putem conecta.‎

Într-adevăr, ar trebui să luăm umorul foarte în serios; poate fi un instrument vital pentru a ne scoate din narcisism și izolare la conexiune și prietenie.‎

Discuții | Share Feedback | Ask a question




"Cabala și Semnificatia Vieții" Comentarii RSS Feed

Articolul anterior: