Michael Laitman, pe Quora: “Cum pot depăși rapid stresul?“

Cel mai bun mod de a depăși stresul este să-l faci în cadrul unui grup.

Atunci când facem parte dintr-un grup de sprijin și încurajare, care începe imediat să discute despre cauza stresului și cum să lucrăm cu el oferind empatie și sfaturi, putem depăși stresul.

Aceasta este singura soluție reală împotriva stresului, deoarece este într-adevăr o soluție. Nu este doar o evadare și nici un mijloc de a amâna stresul pentru mai târziu, ci este o modalitate de a lucra împreună cu ceilalți la construirea înțelegerii, a conștientizării și a unei abordări directe în legătură cu cauza stresului.

Deliberarea în grup a problemei înseamnă că ceilalți înțeleg starea persoanei care se confruntă cu stresul și în consecință o acceptă asupra lor înșiși. Dacă am ridicat o circumstanță stresantă într-un cadru de discuție de grup de sprijin, atunci ajungem să înțelegem că alții au acceptat problema asupra lor, fapt care la rândul său ne oferă puterea necesară pentru a depăși stresul.

Mai mult, ajungem apoi să simțim că am primit starea de stres tocmai pentru a o transmite altora. Angajându-ne împreună cu ceilalți și reparând cauza stresului, întărim conexiunea generală a grupului, iar toți membrii grupului câștigă din conexiunea mai puternică rezultată.

Putem compara o astfel de abordare de grup pentru rezolvarea stresului în mod similar cu modul în care un organ al corpului infectat începe să trimită o alertă, ca un SOS către organismul său gazdă care apoi îi vine instantaneu în ajutor și ia asupra sa munca pentru a compensa problema organului. Prin deplasarea problemei către restul corpului, organul individual capătă puterea de a-și restabili sănătatea, iar imunitatea generală a organismului crește de asemenea. Acesta este principiul prin care putem remedia cu adevărat cauza oricărui stres.

Bazat pe emisiunea KabTV „Am primit un apel. Droguri, alcool și sex” cu Cabalistul Dr. Michael Laitman pe 29 iulie 2011. Scris/editat de studenții Cabalistului Dr. Michael Laitman.

Filed under: Fara categorie | Add Comment →